ESCOLA BÁSICA DE SOARES DOS REIS
Showcooking
na nossa Escola
Inicialmente duas
enfermeiras da UCC Âncora apresentaram algumas considerações sobre a “Prevenção
da Obesidade Infantil” que tem decorrido no concelho de Gaia. Informaram que,
após um estudo realizado no nosso concelho, 30% das crianças estão obesas, o
que é um número demasiado elevado e que nos alerta para a mudança de hábitos
mais saudáveis na nossa geração. Decorreu um breve diálogo onde foi mencionada
que a dieta mediterrânea (a nossa) é de facto a que mais se enquadra na
alimentação saudável, e onde a sopa é o alimento melhor para a nossa saúde.
Seguidamente, a Dr.ª Andreia, a formadora Marta Quintas e as formandas Paula e Mafalda (da escola
profissional Alternância), ensinaram-nos a preparar alguns lanches saudáveis
que nós ou os nossos pais podem preparar e assim evitarmos muitos dos açúcares
e gorduras, que no momento, fazem parte do nosso dia-a-dia. Ao longo da sessão,
deveras animada devo dizer, chegou a hora de começarmos a preparação!
Fizemos barritas
energéticas, panquecas e um batido de açaí (um fruto típico brasileiro) e devo
dizer-vos que estava tudo muito bom, pois podemos provar.
Foi um bom tempo de
convívio e qualidade com os nossos amigos e família.
Aprendi algo novo e
acho que vocês também deviam aprender a fazer uns lanches deliciosos e
saudáveis.
Por isso já sabem, se
quiserem ter uns lanches saudáveis em família só precisam de ter convosco:
ovos, umas bananas, pepitas de chocolate, granola, fruta, fermento e muita
imaginação!
Desfrutem da vossa
comida e bom apetite!
Reportagem fotográfica: Letícia Morais
Texto: Letícia Morais
Sem comentários:
Enviar um comentário