6.º ANO TURMA H
Projeto de Turma
Barritas Energéticas de Cereais
Ingredientes
- 2 Bananas maduras
- 1 Chávena de flocos de aveia
- Pepitas de chocolate q.b.
Modo de preparação
- Esmagar bem as bananas até se obter uma polpa. Este procedimento pode ser feito dentro de um recipiente fundo e largo, tipo taça de bater bolos.
- Juntar os flocos de aveia, as pepitas de chocolate e as bananas.
- Misturar bem todos os ingredientes, envolvendo-os, até se obter uma pasta.
- Colocar a mistura obtida num tabuleiro.
- Levar o tabuleiro ao forno a 180 graus durante 15 a 20 minutos.
- Após estar bem assado retirar do forno e cortar em barras pequenas.
Nota: Opcionalmente podem-se moldar as barritas antes de as levar ao forno, não sendo necessário o procedimento de corte após a ida ao forno.
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