quinta-feira, 20 de junho de 2019

Barritas Energéticas de Cereais - 6.ºH

6.º ANO TURMA H
Projeto de Turma
Barritas Energéticas de Cereais

Ingredientes
  • 2 Bananas maduras
  • 1 Chávena de flocos de aveia
  • Pepitas de chocolate q.b.


Modo de preparação
  1. Esmagar bem as bananas até se obter uma polpa. Este procedimento pode ser feito dentro de um recipiente fundo e largo, tipo taça de bater bolos.
  2. Juntar  os flocos de aveia, as pepitas de chocolate e as bananas.
  3. Misturar bem todos os ingredientes, envolvendo-os, até se obter uma pasta.
  4. Colocar a mistura obtida num tabuleiro.
  5. Levar o tabuleiro ao forno a 180 graus durante 15 a 20 minutos.
  6. Após estar bem assado retirar do forno e cortar em barras pequenas.





Nota: Opcionalmente podem-se moldar as barritas antes de as levar ao forno, não sendo necessário o procedimento de corte após a ida ao forno.


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